тренировка

Одна-две чашечки кофе накануне спортивных тренировок сильно понижают скорость кровотока к сердечной мышце и тормозят обогащение организма кислородом Специалисты из…

CrossFit – это комплекс высокоинтенсивных упражнений, направленных на развитие выносливости,

Проведенное исследование показало, что отдых во время тренировок не менее важен, чем сама тренировка Проведенное исследование показало, что отдых во…

Если не придерживаться правил гигиены, то очередное посещение тренажерного зала может серьезно навредить твоему иммунитету Если не придерживаться правил гигиены,…

Немало исследований было посвящено пользе от физической активности. Тем не менее, хорошо то, что в меру. Недавно ученые выявили, как…

Вода берет участие в тепловом, жировом и углеводном обменах, которые происходят в организме. Все эти процессы тесно взаимосвязаны с поддержанием…

Перед любой утренней физической активностью нужно позавтракать. Это придаст энергии и позитивно скажется на метаболизме в течение дня Известные специалисты…

Чтобы стать долгожителем, нужно заниматься спортом на регулярной основе: обычные физические упражнения сводят к минимуму риск умереть раньше времени и…

Тем, кто пережил расставание с близким человеком, эксперты советуют уделять больше времени физической активности Расставания были в жизни у каждого.…

У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки…